■フォーカシング指向表現アーツ（FOAT®）とは

フォーカシング指向表現アーツ（FOAT®）は、ユージン・ジェンドリンのフォーカシング（Gendlin, 1996, 1981）と表現アーツを統合したマインドフルネスに基づくアプローチです。 心理療法、アート／表現アーツセラピー、教育、コーチング、コンサルティング、 組織やコミュニティの開発、健康とウェルネス、瞑想、スピリチュアリティ、創造性、自己成長など、 さまざまな場面で、ローリー・ラパポート博士によって40年以上かけて開発されました。

※参考※

https://www.focusingarts.com/

■フォーカシングとは

フォーカシングは、ユージン・ジェンドリンによって創始されたもので、私たちの存在の全体 性に優しく思いやりのある方法で耳を傾け、身体に本来備わっている知恵にアクセスする心と身体の 方法です。

フォーカシングは、思いやりを育み洞察を得ながら、心身のセンタリング（身体の中心に戻ってこれること）、情緒的健康の増進、意思決定、創造的表現、スピリチュアリティ、 人間関係、平和づくりに活用することができます。

フォーカシングを通して、人は本来の自分との関係を深め、自己受容を培い、思いやりとプレゼンス を高めて関係を強くしていきます。 フォーカシングは、自分ひとりでセルフケアの道具として使うことも、フォーカシング・パートナーシップやグループを通して他の人と一緒に行うこともできます。

※参考※

■表現アーツとは

表現アーツセラピーには、アートセラピー、ダンス・ムーブメントセラピー、音楽療法、ドラマセラピー、詩歌療法などの単一様式と、表現アーツセラピーまたはクリエイティブアーツセラピーと呼ばれる統合的アプローチがあります。

プレイセラピーや子どもの生活には、さまざまな表現アーツセラピーが統合されていることが多くあります。

■FOAT®ツールズ：レジリエンスを培うための基礎コース

■このような方へおすすめです

☑FOAT®のエクササイズを、まず体験してみたい

☑FOAT®のエクササイズを、より深く自分のものとして身につけていきたい

【久々にすっきりした感じを味わうことができました】

「クリアリング・ア・スペース」のワークで、色々な気がかりを一旦脇に置いてみることで、久々にすっきりした感じを味わうことができました。

日々の生活に追われていつも忙しない感じがしていましたが、自分のための時間を持つことは大事だなと思いました。

これからも、時々このワークをして、落ち着く時間を持ちたいと思います

（40代・女性）

■よくある質問

Q.２　録画だけで受講できますか？

Q.3　資格が取得できますか？

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■講師紹介

 

国際フォーカシング研究所認定フォーカシングトレーナー・フォーカシング指向セラピスト（FOAT®︎）, Ph.D., 臨床心理士, 公認心理師

小坂 淑子 博士

 

慶應義塾大学卒業後、30代初めに臨床心理学を学び、臨床心理士として医療機関や若年無業者の支援、学生相談に関わる。フォーカシングに出会い、2016年に国際フォーカシング研究所にフォーカシングトレーナー・フォーカシング指向セラピストとして認定を受けた。その過程でFOAT®を知り、訓練を受けながら、大正大学大学院人間学研究科博士後期課程を修了。2021年にFOAT®の専門性を持つフォーカシングトレーナー・フォーカシング指向セラピストとして改めて国際フォーカシング研究所に認定を受ける。現在、北海道大学学生相談総合センターにて講師を務める。
 

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■主催・ナビゲーター

 

北尾真理子　　

 

一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ代表

株式会社ダイバーシティオフィスKITAO代表

 

外資系企業でダイバーシティ（多様性）の尊重と活用推進業務に携わり、退職後は2009年に株式会社を設立し、あらゆる多様性を尊重し、活かせる社会つくりに向けて研修やコンサルティング活動を実施。2014年に一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボを設立し、国内外のアーツセラピストの方々による講座を対面及びオンラインで提供。世界と日本のアーツセラピーをつなぐ架け橋になることを当法人の理念として掲げ、活動を展開中。